“活血”这两个字，在今天的保健江湖里，几乎成了万能钥匙：不通？活血！淤堵？活血！连肩颈酸痛，腰腿发硬，也被活血药膏一通猛擦。可你若站在岁月深处的中医门槛上往回看，会发现这把钥匙，恐怕开错了门。
“血不通”，真是血的问题吗？
这事得从头说。中医讲“气为血帅，血为气母”，意思是血的运行，全靠气来推动。气不动，血再好也跑不动。可偏偏，很多人只盯着“血”，一味吃丹参、红花、川芎，活得是血，伤得却是气。
我见过不少老年人，天天喝“活血汤”，到头来舌苔厚腻、脉象沉滞，反倒更堵了。为什么？因为他们没看到，真正的“交通指挥官”是肺。
肺主气，司呼吸，统摄一身之气的升降出入。肺气足，周身气行顺畅，血自然跟着走。肺气虚了，气没力推车，血就像打瞌睡的司机，堵在半道上，哪儿都去不了。
展开剩余80%这不是玄学，是生理。
肺如一把大鼓风机，掌管着“宗气”——一种融合了清气（从天得来）与谷气（从地得来）的元气。它鼓舞心脉，让血液从心中跃动而出，奔赴四肢百骸。肺气充盈，血脉才能如江河奔流；肺气不足，血只能像老井水，死气沉沉。
讲个旧事。明代医家张景岳有个病人，面色黧黑，四肢冰冷，脉涩如绳，家人急得团团转。张只问了一句：“他喘不喘？”家人说：“唉，这两日连门都不出，光在床上喘。”张点头，不开活血药，而是用补肺纳气之法，三日后，病人血脉通畅，手脚回温。
这方子里一点红花都没有，可血却动了。
肺为华盖，气之上源。它若撑不住天地之间的这口气，血就成了无舵之舟。
可惜今人不懂肺。大家说起肺，只想到咳嗽、哮喘、抽烟。却不知，肺的一呼一吸，不只关乎气道，更关乎你整个人的“气势”。那些气虚的人，往往神疲乏力、面色萎黄、说话无力？这不是血虚，是肺气不足。
古人说：“气行则血行，气滞则血瘀。”这话不止是诗，更是诊脉时的真知灼见。
在我行医多年中，见过不少“瘀阻”的人，其实并无明显的血液问题，开云app在线下载入口而是肺气亏损，导致全身运行缓慢。一位年轻白领，胸闷易累，手脚冰凉，吃遍补血活血的药都不见好。我一看舌苔淡白，脉象浮缓，先补其肺气，再佐以温阳，三月后整个人焕然一新。
这才是“治本”。
别小看了这个“本”。中医讲“上工治未病”，意思是还没堵死的时候，就该从源头疏通。肺气衰弱，是现代瘀堵的幕后推手之一。
为什么现代人肺气弱？都市空气差是一个，其实更大的一刀，砍在“节律”二字上。
肺属金，喜清肃，最怕湿热与燥邪。现代人昼夜颠倒、久坐不动、饮食无节，肺就像个被困在厨房抽油烟机里的白衣书生，既不能清气上升，也不能浊气下降，一身正气被耗光，瘀堵就来了。
很多人以为肺的问题只是“咳”，其实它还能“堵”。
你有没有早晨起床胸口发闷、午后嗜睡头胀、晚上腿脚发沉？这些都可能是肺气不足、宗气不畅的表现。气不达，血必滞；气不足，百病生。
古人早就知道这一点。宋代的《太平圣惠方》里说：“肺气一实，百脉皆通。”不是“血通”，是“脉通”。因为血脉的顺畅，不靠血自己钻，而靠气把它送出去。
这就像水泵。你拼命往水管里加水，不如先看看泵还转不转。
那肺气怎么补？
这话不能胡说。补气，不是灌鸡汤，也不是嚼黄芪。肺为娇脏，最怕燥热，补得太猛，反伤其机。最好的补肺，是养其节律，让它呼吸自然。
晨起微动，扶阳而不扰肺；夜晚早睡，顺应子时养气；食宜淡温，避浓厚辛辣；居处通风，忌烟尘郁闭。再佐以宣肺之物，如百合、麦冬、玉竹、杏仁，皆可润肺生气，化瘀通络。
别急着吃药，先把生活调顺。
这才是老中医的“点醒”：瘀堵未必是血的问题，往往是气的问题，而气的根本，在肺。
有的人走遍中西医院，查不出大病，却总是“堵得慌”；也有的人体检无碍，却四肢发凉、心烦气短。这些症，活血无效，补肺有功。
现代医学也慢慢跟上来了。研究发现，肺功能的下降，会导致全身血液循环效率降低，甚至诱发冠心病、脑供血不足等问题。肺的健康，不只是呼吸的事，更是循环的事、生命节律的事。
所以别再盯着“活血”这棵树，看不到“肺气”这片林。
参考文献：
{jz:field.toptypename/}［1］陈秀兰，周志伟.肺气虚证与冠心病血瘀证相关性研究进展[J].中医药临床杂志，2025，37(02)：124-128.
［2］李雅琴，赵晗.从“肺主行水”探讨肺与血液循环关系[J].中医学报，2024，39(11)：2381-2385.
温馨提示：以上内容仅为中医视角的健康科普，不可替代专业医疗诊断。如有长期乏力、胸闷、血液循环障碍等症状，应及时前往正规医院就诊，切勿擅自服药或盲目补气。
发布于：江西省
备案号: