乌克兰本来就人口基数不大，现在打仗打了这么久，人口直线往下掉，联合国的数据显示，到2025年年底，境内人口勉强维持在3800万左右，比战前少了好几百万。
生育率本来就低，现在更是一塌糊涂，世界银行的统计说总生育率只有1.0出头，远没到能维持人口的水平。联合国人口司的报告指出，2021年乌克兰生育率是1.148，到2022年就掉到0.897，战争一打，出生率就这么直线下滑。
死亡率却高得吓人，中央情报局的世界概况手册说，乌克兰的死亡率和出生率都是全球垫底的，这仗再拖下去，国家的人力资源从哪来补？
人口下降不是新问题，苏联解体后乌克兰就一直在缩水，从1993年的峰值5190万，一路滑到战前4200万。但战争像加速器一样，把这个过程推到极限。
路透社的报道说，2025年人口已经低于3600万，包括被占领区的那部分。联合国难民署的数据显示，超过600万乌克兰人成了难民，散布在欧洲各地，主要是欧盟国家。
还有内部流离失所的，国际移民组织估计有500多万人在国内迁徙。那些留在境内的，生活条件越来越糟，冬天来了，电力设施被炸，全国大面积停电，民众只能靠蜡烛和发电机勉强过日子。
联合国人权监测团的报告提到，2025年上半年，平民伤亡就比去年同期多出24%，到11月底，总伤亡超过5.3万，其中1.45万人死亡，3.85万人受伤。
联合国人权高专办的2025年报告指出，从6月到11月，敌对行动升级，平民伤亡创下三年新高。7月份单月就有286人死亡，1388人受伤，是2022年5月以来最高。俄罗斯军队的袭击针对居民区、学校和医院，造成大量无辜生命损失。
报告还记录了拘留平民的虐待行为，90多名乌克兰平民被处决，其中38人死于酷刑或医疗缺失。
系统性的虐待包括性暴力，这些行为违反国际法，却因为俄罗斯法律修改而难以追究。占领区的情况更差，当地居民要获取公共服务就得换俄罗斯护照，不然财产被没收，人身安全受威胁。
{jz:field.toptypename/}学校强制用俄罗斯教材，推行军事教育，通讯被审查，开云app在线下载人权捍卫者处境危险。
这些做法旨在抹除乌克兰的民族认同，联合国通过对216名获释者的访谈，确认了这些侵犯事实。国际社会的分歧也越来越明显，斯洛伐克和匈牙利对欧盟的军事援助持异议，认为制裁俄罗斯伤欧洲自己更多。援助减少，乌克兰的重建计划面临资金和人力双重短缺。
生育率低到这个地步，人口结构老龄化严重，中位年龄41.8岁，老年人占比高，劳动力缺口越来越大。宏观趋势网的数据显示，2025年乌克兰出生率8.46每千人，死亡率却高得多。战争不只杀伤军人，平民也深受其害，医院记录显示，残疾人数增加到340万，医疗系统负担沉重。
智库预测，到2051年人口可能降到2500万，劳动力短缺450万，这意味着就算停战，经济恢复也难。俄罗斯那边伤亡也重，2025年超过41万，但人口基数大得多，14400万，对比乌克兰的3800万，差距明显。
乌克兰的经济靠外债撑着，债务超过GDP的100%，腐败问题也没根除，资金流失严重。小企业因为停电，成本上涨5-15格里夫纳，生存艰难。
国际援助疲软，欧盟同意2026-2027年900亿欧元贷款，但乌克兰内部问题堆积。泽连斯基推动20点和平计划，包括安全保障和重建基金，但领土争端卡壳，谈判进展慢。俄罗斯修改法律保护军人，占领区侵犯继续。
人口危机不只是数字，医院出生记录显示，某些地区2025年出生139人，比2024年少25人，远低于十年前的400多。
妇科医生说，年轻男子大量阵亡，基因池中断。海外520万乌克兰人短期不返，欧盟接收500多万难民，他们在异国排队领援助，眼神疲惫。
战败固然可怕，但人口流失和结构崩坏，更像慢性毒药，慢慢掏空一个国家的根基。
国际社会的分歧，援助的减少，只会让情况雪上加霜。
未来何去何从？人口不是抽象概念，是活生生的个体，他们的命运牵动整个国家的前途。
这仗再打，国家真就剩不下多少人了。
参考资料
再打下去可能灭国!乌克兰三年前还有4300多万人,如今还有多少?